당뇨 주의1 건크랜베리 효능, 신장결석 개선에 효과적이다 건크랜베리의 놀라운 효능, 다 알고 계신가요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 건크랜베리의 놀라운 효능에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다. 혹시 건크랜베리를 드셔본 적 있으신가요? 건크랜베리는 많은 사람들이 좋아하는 간식이자 건강식품이에요. 그런데 과연 그 효능은 어떨까요? 지금부터 하나하나 알아보도록 하죠!건크랜베리, 어떤 영양성분이 들어있을까요?건크랜베리는 생크랜베리에 비해 영양성분이 조금 떨어지긴 합니다. 하지만 그래도 우리 몸에 매우 좋은 성분들이 가득 들어있죠. 100g 기준으로 보면 칼로리가 350kcal, 탄수화물이 80g, 당류가 65g이에요. 생크랜베리에 비해 확실히 칼로리가 높고 당도 많이 들어있습니다. 그래서 당뇨 환자분들이나 다이어트를 하시는 분들은 주의가 필요해요. 하지만 1큰술 기준으.. 카테고리 없음 2025. 5. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음
